2009年10月アーカイブ

夏の紫外線のダメージを受けたお肌のお手入れをしようと思い、エステのお試しに
行こうかケアの用品を買うか悩んでいました。

毛穴のケアをプロにやってもらおうと思っていたのですが、友達がナノイオンをおすすめ
していたので、パナソニックのナノイオンを購入することに、、、。

ナノサイズの水蒸気を当てるやつなんですけど、洗顔の前に蒸気を当てて毛穴を開き
洗顔をしてそれから、また化粧水をつけて蒸気を当てて染み込ませる。

この後の肌はプルンとしていて気持ちがいいのです。

蒸気を当てた後は肌を冷やして毛穴を引き締めて終わりです。

最後の毛穴引き締めは、必ずやらないと開いたままになってしまうので汚れが溜まりやすく
なってしまいます。

化粧水を冷蔵庫に入れて、冷やしておくといいと持ちもいいし引き締め効果もあるので便利です。

二の腕　引き締めの運動を始めて腕がダルダルです。

いかに運動不足なのかということが、わかりました。

毎日家事をしているので、結構腕は使っているものだと思っていましたが、二の腕の後ろの
ところってほとんど使わないんですね、、、。

少したるみ気味だな～なんて思っていたら、衰えてたるんできてたみたいです。

ペットボトルに水を入れてダンベル代わりにして二の腕の引き締め運動をしています。

腕を頭の上まで挙げて後ろに腕を曲げる運動なのですが、結構疲れるので腕がだるくなります。

ペットボトルはあまり重いと腕を痛めるらしいので、そんなに重くないはずなのですが
衰えた筋肉には、かなりつらいようです。

引き締め効果を感じるまでまだがんばらないといけないみたいです。

今年中には、効果が出るでしょうか、、、。

がっかりなことに産後にかなり体重が増えてしまったのです。

どのくらい増えたのかというと、産前に履いていたデニムを今履くとお腹やウエストの部分が
タプンと乗るくらいに増えたのです。

そのくせ、胸はハリがなくなり垂れ気味なのです。

バストアップ方法には、大体胸のサイズを大きくすることが掲載されていますが、
私は、胸を大きくする＆ハリを戻すということなのです。

腕立て伏せは、元々胸がある人に効果があるとかいいますし垂れたままのサイズアップは
おかしなことになるので、ハリを出して胸のサイズを上げたいです。

胸のハリもコラーゲンが関係するのでしょうか？

ただの脂肪不足なのでしょうか？

知識不足なため、これから胸について調べて効果的な方法を実行してみようと思います。

近年視力が急激に低下してしまいました。
これは年のせいでしょうか。

年とともに体力も気力も段々失せてくるんですね。

ということは、もう視力回復は望めないっていうことなのだろうか？

健康な時は「健康な体」に感謝するなんてことは全くなかったのですが、イザ調子が悪くなると健康な体のありがたさが良く分かるものです。

そんなもので、視力もいい時には、これが当たり前と思っていましたが、悪くなって初めて、視力が良いということがどんなに素晴らしいことか、良く分かりました。

メガネかコンタクトレンズをつけようかと迷っていますが、できたらレーザーでも何でも手術なんかして治したいと考えています。

でもあのレーザー手術、近視だけなんですってね、対象は。

私のは老眼だからお呼びじゃないか・・・。

「冬のソナタ」で一躍人気者になったペ・ヨンジュンさん。

いつもメガネをかけているけど、あれって度の入っていない、いわゆる「伊達メガネ」なんですってね。

つまり彼の視力は良いということ。

間違っても近視治療とは縁がないんですね。

メガネが必需品の私にとってみたら「よくも目が悪くないのに、わざわざかけるね」ということです。

だってメガネって、かけている人なら良く分かると思うけど、本当に不便なんですよね。

夏は汗でずり落ちるし、暑いし、視野は狭くなるしで色々数え上げたらきりがありません。

あんな不便なものを、あえてかける人の気が知れません。

ペ・ヨンジュンさんは、あれがトレードマークになっているから、もう外すわけにはいかないだろうと思うけど。

ところで日常生活もあのメガネ、かけているんだろうか。